度早都已经比创始人还要创始人了。　　普通人好上手的是lv2的【第九套广播体操】至于lv3级别的【第九套广播体操】至少也要等练习lv级别的体操练习熟练了才能上手，否则更高的难度根本学不会。　　全城推武第一阶段只需要推广lv2的广播体操，但是为了避免麻烦，李阳想一次性把lv2和lv3的体操全都录好，讲解完一块发出去。　　以李阳现在的技能等级去讲解去讲解低等级的同技能自然没问题，在穆敏敏和张倩准备好录制视频之后他就一边打一边讲解，由浅入深，由点到面。　　一套技能下来，关键的节点和重点都讲解了清楚，动作也极其标准，随后他又让穿着守备服的穆敏敏上前示例，他在旁指正，让张倩一个人录。　　穆敏敏长的漂亮又带着一些濡糯，但是穿上警服之后反而多了一些不一样的气质。　　动起来后，穆敏敏的...

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