体质的唐三，自然知道做下蹲有什么益处。　　深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。　　要知道深蹲不仅能很好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力！　　如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是什么难事。　　但此时的澜是在大瀑布之下。　　不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。　　更不要说是在瀑布下面锻炼了。　　其次，能在瀑布之下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。　　甚至超越了怪物啊！　　此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。　　前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之...

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