文案:【爱护眼睛，人人有责。】以下是眼保健cào步骤：第一节按揉耳垂眼xué，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼xué，其余三指自然并拢弯曲，同时用双脚全部脚趾做抓地运动；第二节按揉太阳xué，刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳xué上，其余手指自然放松、弯曲。用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢；第三节按揉四白xué用双手食指螺纹面分别按在两侧xué位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松；第四节按揉风池xué用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧xué位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉xué位；第五节按压睛明xué：用双手食指螺纹面分别按在两侧xué位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。内容标签：穿越时空女配穿书轻松搜索关键字：主角：。┃配角：。┃其它：。一句话简介：。立意：。 传闻中的长公主（穿书）